Mesafenizi ve sürenizi girin. Kilometre başına temponuzu okuyun, farklı mesafeleri karşılaştırın.
Boş süre alanları 0 kabul edilir. Tempo, bir kilometreyi kaç dakika ve saniyede tamamladığınızı gösterir.
Sonucu görÖrnek değerlerle hesaplanır.
Ortalama tempo, rota içindeki hız değişimlerini göstermez. Mesafe karşılaştırmaları performans garantisi veya antrenman hedefi değildir.
Hesabı girdilerle yeniden kurun; sonucu kapsamıyla birlikte okuyun.
Kilometre başına 5 dakika 30 saniyeyi okuyalım.
Nasıl yorumlanır? Sabit tempo çarpımı ile alttaki Riegel mesafe karşılaştırması farklıdır. Riegel daha uzun mesafede yavaşlama varsayar.
Riegel karşılaştırması: girilen süre × (yeni mesafe / girilen mesafe)1,06. Uzun mesafeye uyum, parkur ve hava koşulları modellenmez.
| Mesafe | Süre | Tempo · dk/km |
|---|
Hesabın arkasındaki yöntemi görün.
Toplam saniye mesafeye bölünür; sonuç dakika:saniye biçiminde gösterilir. 5 km’yi 25 dakikada tamamlamak 5:00 dk/km tempodur.
Mesafe saate çevrilen süreye bölünür. Aynı örnekte hız 12 km/sa olur. Daha düşük tempo süresi, daha yüksek hız demektir.
Riegel modeli mesafe büyüdükçe temponun yavaşladığını varsayar. Özellikle çok farklı mesafeler arasında gerçek performansı güvenilir biçimde belirlemez.
Süre önce en yakın tam saniyeye yuvarlanır, sonra saat ve dakikaya ayrılır. Böylece saniye alanında 60 gibi bir değer oluşmaz.
Hayır. Matematiksel karşılaştırma dayanıklılık, hazırlık, arazi veya hava koşullarını ölçmez. Kısa bir koşudan maraton performansı garantisi çıkarılamaz.